豆腐にはカルシウムが豊富！

2017/10/2

10月2日は「豆腐の日」です。「10（とう）」「2（ふ）」の語呂合せから、日本豆腐協会が平成5年に定めたそうです。
豆腐は、夏の冷や奴、冬の湯豆腐だけではなく、味噌汁や麻婆豆腐など、様々な料理に使われますね。

そんな万能の豆腐は、歯を強くする栄養素も含まれます。
例えば歯の原料となるカルシウム。歯の土台(歯茎)を作るたんぱく質も豊富です。

あと一品に豆腐はいかがですか♪