いい歯の日！健康な歯を保つためのポイント

2017/11/8

11月8日は、「いい歯の日」です。

80歳で20本の歯を残す、8020運動の一環として設けられました。
「８０２０運動」とは、いつまでも美味しく楽しく食事をとるために、
８０歳になっても自分の歯を２０本以上保つことを目標としています。
２０本以上の歯があればほとんどの食べ物を噛み砕くことができ、味を楽しみながら食べることができます。

噛む機能を保つためには

①歯ごたえのあるものをよく噛んで食べ、あごの筋肉を鍛える
②毎日の丁寧なブラッシングでむし歯や歯周病を予防し、歯が抜けるのを防ぐ
③抜けた歯は放置せず歯科医院でみてもらい、噛む機能を回復される
④かかりつけ歯科医院で、定期歯科健診を受け、むし歯や歯周病の予防と早期発見を！

いつまでも自分の歯でしっかり噛み、いきいきとした人生を送ってくださいね！